Підтримка психічного здоров’я

Емоційний стан і психічне здоров’я кожного учасника освітнього процесу, особливо в час війни, надзвичайно змінюються, піддаються впливу. Тому важливо піклуватися про своє ментальне здоровʼя так само, як і про фізичне.

Із цією метою щовівторка впродовж місяця на виховних годинах для здобувачів освіти першого курсу груп БЗ-11, Е-11, М-11, ПТ-11, ОФ-11 представники відділу психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Міжнародного Медичного Корпусу, зокрема Наталія Станович, проводили лекції-бесіди  «Психічне здоров’я в умовах сьогодення».

Учасники заходу дізналися, як підтримувати власне ментальне здоров’я самостійно. Для цього необхідно: дбати про режим сну, уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати, збалансувати харчування і додати фізичної активності, відмовитись від шкідливих звичок. Не менш важливим є інформаційна гігієна, навчання, хобі, спілкування з цікавими людьми, культурний відпочинок. 

Під час лекції здобувачі освіти зробили висновок, що людина має добре психічне здоров’я, якщо реалізовує свій потенціал, долає стреси, ефективно і продуктивно працює та може робити внесок у життя своєї спільноти.